Bóle kręgosłupa lub bóle czegokolwiek w organizmie sprawiają nam ból przez nie możemy wykonać czasami najprostrzych dla zdrowego człowieka czynności. Czy zastanawiałeś się kiedy kolwiek jak komuś podasz herbatę jeśli będzie boleć Cię ręka ? Zapewne nie, bo jesteś zdrowy. W momencie, gdy człowiek zaczyna odczuwać ból, to zaczyna się zastanawiać co jest przyczyną tego bólu. Zastanawialiście się kiedyś czy będziecie mieli wykonaną operacje kręgosłupa ? Zapewne nie, doświadczają tego ludzie któzy nagle znaleźli się w sytuacji wypadkowej lub poprostu za często dźwigali ciężary w niewłaściwy sposób i nagle dostali przepukliny dysku.

Zastanawiacie się co to jest przepuklina dysku ? Niektórzy swoim slangiem mówią, że im dysk wypadł. Gdy wypadnie nam dysk powoduje on bóle w plecach na dole kręgosłupa, znajduje się on pomiędzy kręgami. Oprucz powodowania bólu sprawia, że nie potrafimy wstać z łóżka, bo czuje się taki ucisk, że wydaje się to niemożliwym. Niestety ale tak właśnie jest. Czasami po jakimś czasie leżenia ból ustępuje, ale czasami wymagana jest operacja.

Jakiś czas temu mój kolega nie pojawił się z rana w pracy, szef poinformował nas, że ma przepuklinę dysku a wszyscy dookoła zaczeli mówić, że pewnie biedaczek cierpi, bo nawet z łóżka nie potrafi wstać. Po 2 tygodniach wrócił do pracy i pracował jakby niby nic, aczkolwiek zauważyłem że zaczął pracować z ostrożnością.

Zastanawiało mnie wtedy czy on może uprawiać jakiś sport ? Spytałem go o to i odpowiedział, że lekarz zalecał mu basen. Woda działa na nas naprawdę dobrze. Bardzo dobrze jest się popluskać w wodzie. Woda potrafi utrzymać nas na swojej powierzchni, dzięki temu cały nasz organizm odpoczywa. Wszystkie stawy czy kości mają ukojenie w postaci relaksu i odpoczynku bo wkońcu nie muszą dźwigać już tego ciężaru. Podczas przenoszenia czegokolwiek zachowuje najwyższą ostrożnośc dzięki czemu może uniknąć kolejnego takiego właśnie problemu.

W dzisiejszych czasach powinniśmy uprawiać sport, aczkolwiek jak to robić skoro pracujemy większość dnia i mamy problem ze znalezieniem czasu na jakikolwiek rodzaj sportu bądź aktywności fizycznej. Sam pracuję po 12 godzin, potem chwila z dziećmi i trzeba iśc spać bo okazuje się, że jest już tak późna godzina, że trzeba być gotowym i mieć siły na kolejny dzień. W sobotę sprzątamy pół dnia a potem jakiś spokojny wieczór. W niedzielę nie wiadomo już co robić. Pytanie czy wymigujemy się od tego ? Poprostu nam się nie chce czy może jest inna przyczyna, że podejrzewamy, że może stać się coś niedobrego jakaś kontuzja czy coś takiego ?

Zachowajmy spokój ducha, jak pójdziemy raz na basen w tygodniu to nie musimy odrazu utopić się, a po 2 są tam jacyś ratownicy którzy chętnie nas wspomogą. Kolega który dostał przepukliny dysku obecnie chodzi 2 razy w tygodniu na basen. Pytanie czy gdyby wcześniej stosował taką formę aktywności fizycznej to czy to zmieniłoby organizm i nie doszło by do przepukliny dysku ?

Możemy gdybać i snuć domysły, aczkolwiek sport to zdrowie, dlatego dobrze by było raz w tygodniu stosować jakąś formę aktywności fizycznej. Dopuki nas nic nie boli doputy nie zdajemy sobie sprawy jak ważne jest właśnie takie coś dla naszego organizmu.